Remedios naturales para los gases

Infusiones para gases y vientre hinchado

El vientre hinchado producto de los gases es un problema frecuente que podemos solventar con remedios naturales. Estos remedios son infusiones, y existen particularmente cinco de este tipo de bebidas naturales capaces de combatir los gases y el vientre hinchado con eficiencia.

Cuando tenemos problemas de gases y de vientre hinchado nos sentidos incómodos o incómodas con nuestro cuerpo, sobre todo después de las comidas, aunque no hayamos comido demasiado. Esto complica nuestro bienestar en general y, si nos sucede sobre todo por las noches, probablemente también complique nuestro sueño. El dolor es intenso: tenemos la sensación de que aumenta el tamaño de la tripa y los gases a la vez nos producen un fuerte dolor abdominal. Pero todo esto puede evitarse con distintas infusiones completamente naturales.  

Las plantas curativas son un hermoso universo que debemos conocer, ya que ofrecen soluciones a varias dolencias que muchas veces calmamos con fármacos adictivos. En el caso de los gases y la hinchazón estomacal, a menos que esté producida por algún problema estomacal más severo, y en ese caso debemos consultar a un médico, si sólo se trata de una cuestión de gases podemos calmar nuestra hinchazón y molestia con infusiones naturales, que pueden ayudarnos a hacer la digestión y a evitar la hinchazón de la tripa.

Causas del vientre hinchado

Antes de que te digamos cuáles son los remedios naturales para los gases, primero debes saber cuáles son las causas del vientre hinchado, porque es importante que sepas que si el problema persiste o aparece con mucha frecuencia lo mejor es ir a visitar a un médico. Ahora bien, si los gases se producen por una cuestión de malos hábitos cotidianos, de los que ni siquiera te das cuenta, entonces, además de empezar a reconocer estos malos hábitos para poder revertirlos, te vendrá bien conocer algunas soluciones naturales para que tu estómago vuelva a desinflarse.

Las causas para la aparición de gases y sensación de vientre hinchado son varias, pero la más habitual está relacionada con la ingesta apurada de los alimentos, porque comemos rápido, sin masticar bien, y tragamos mucho aire en cada bocanada; por lo tanto, en este caso, los gases son sólo aire en el estómago. Por eso, debes empezar a comer con mayor tranquilidad y conciencia del momento y también puedes elegir algunos alimentos no tan propensos a generar gases. Las verduras son alimentos que provocan gases; no debes dejar de comerlas, pero no lo hagas en abundancia y con rapidez.

En cuanto a la hinchazón de la tripa, puede producirse por los propios gases o también por la retención de líquidos. En las mujeres, esta complicación se agrava en los días previos a la menstruación. Por eso, se recomienda beber mucho líquido en estos días y también reducir la sal de la dieta; esto ayudará a prevenir la molesta sensación en el vientre.

Las mejores infusiones para evitar los gases y el vientre hinchado

La naturaleza nos ofrece buenos recursos para calmar nuestra sensación de vientre hinchado y alivianar los gases estomacales. Pero hay algunas infusiones más efectivas que otras. Te contaremos cuáles son aquellas que funcionan inmediatamente, aquellas infusiones efectivas, productos de combinaciones de plantas curativas, para tratar los gases y la hinchazón de vientre.

1. Manzanilla con anís

Esta una de las combinaciones de plantas medicinales más utilizada para tratar cualquier problema estomacal. La manzanilla es esa infusión que tiene múltiples propiedades para conseguir ese ansiado bienestar. La infusión de manzanilla reduce la inflamación de las mucosas del estómago, evita las náuseas y facilita la digestión.

Los beneficios de esta planta medicinal se observan también en la regulación del sistema nervioso. Es muy utilizada como sedante y como relajante muscular natural, ya que previene el insomnio, regula el colesterol y alivia los dolores de la menstruación. Se trata de uno de esos elixires de bienestar que tanto abundan en la naturaleza y que a veces no sabemos apreciar.

A esta infusión de manzanilla se le puede añadir anís, una planta medicinal originaria de oriente con un olor y un sabor muy intensos y con unas propiedades que abarcan casi cualquier problema digestivo. Es eficaz para evitar los gases y la sensación de tripa hinchada, pero también para mejorar el tono estomacal si se toma habitualmente.

2. Laurel con canela

El laurel es popular en la cocina, pero también puede tomarse en infusión para muchas dolencias, entre ellas los gases y el vientre hinchado. Tiene además propiedades antiinflamatorias. Es muy eficaz para tratar los resfriados, regula el flujo menstrual y combate la fatiga.

Por su parte, la canela es uno de los condimentos más apreciados en todo el mundo y aparte de su delicioso sabor y su aroma irresistible tiene muchas propiedades como planta curativa. Es utilizada para bajar la fiebre, mejorar la circulación de la sangre y facilitar la digestión.

La combinación del laurel con la canela en infusión es uno de los mejores tratamientos contra los gases y para otras dolencias estomacales. También se recomienda para abrir el apetito y frenar los vómitos.

El sabor peculiar de esta infusión combinada, así como la sensación de bienestar que transmite su consumo, se destaca entre otras infusiones. También supone una ayuda para lograr equilibrio emocional.

3. Jengibre

El jengibre es una raíz muy apreciada por sus propiedades curativas por la medicina. Sus beneficios se conocen desde hace milenios. Entre sus principales ámbitos de actuación se encuentran las enfermedades respiratorias, las reumáticas y las dolencias digestivas. La infusión es la mejor forma de recoger y aprovechar todas sus propiedades. También se puede rallar y tomar una cucharadita antes de comer o incluso añadirlo a las comidas para que sea aún más eficaz a la hora de evitar los gases.

El jengibre en infusión facilita las digestiones y activa el metabolismo. También es eficaz contra el dolor abdominal producido por los gases. Incluso se recomienda su uso para aliviar los dolores menstruales y reducir los estados de estrés y algunas alteraciones anímicas.

Las propiedades de la infusión de jengibre no se reducen a aliviar la hinchazón de vientre y los gases, sino que además es rica en vitaminas B y C, fósforo y calcio. Los aminoácidos que contiene y sus propiedades antioxidantes lo convierten en uno de esos elixires de bienestar que tanto necesitamos hoy en día.

4. Menta

La menta tiene grandes propiedades para aliviar problemas digestivos. Además de ser una de esas infusiones fáciles de adquirir, tiene un sabor delicioso y refrescante que proporciona una sensación de bienestar, no sólo a nivel estomacal, sino a nivel general. Seguramente sea el remedio natural más utilizado para facilitar las digestiones y a la que todo el mundo recurre después de una comida copiosa.

La infusión de menta alivia inmediatamente la sensación de vientre hinchado y también es muy eficaz contra los gases y la retención de líquidos. Sus beneficios para facilitar el proceso digestivo son conocidos desde antiguo y además sus propiedades analgésicas pueden ayudar a paliar el típico dolor abdominal que producen los gases. Las propiedades de la menta no se reducen al aparato digestivo, por eso es una de las plantas curativas más apreciadas en todo el mundo.

Puede endulzarse con miel o añadirle un especiado toque de canela para potenciar su sabor. También puede hacerse una infusión combinada con menta y cáscara de limón, con la que se nota un alivio inmediato a la pesadez de estómago y para mejorar la digestión.

5. Avena

La avena también puede consumirse en infusión, y es una de las más efectivas contra los gases y el vientre hinchado. Como la avena es un cereal de absorción lenta, su acción se nota eficazmente para facilitar las digestiones y sus beneficios afectan a la salud digestiva en general.

Tomar una infusión de avena antes o después de las comidas proporciona al organismo muchos beneficios como favorecer el tránsito intestinal y ayudar a la absorción de todos los nutrientes. La avena también nos ayuda a digerir mejor los alimentos, activa el metabolismo, es diurética y no podemos olvidar su contenido en fibra.

La infusión de avena además es rica en vitaminas A, E y las del tipo B, contiene hierro, fósforo, calcio y magnesio y es muy eficaz para combatir los estados de estrés y ansiedad. A todas estas propiedades le podemos añadir su delicioso sabor si le añadimos un toque de canela y miel.

Consejos para evitar los gases y la hinchazón

1. Beber unos dos litros de agua al día ayuda a evitar la retención de líquidos y a eliminar toxinas.

2. Evitar los refrescos con gas.

3. Comer despacio, sin prisas, relajada y sin tensiones.

4. Masticar bien los alimentos.

5. Reducir el estrés en la medida de lo posible, ya que también provoca gases.

6. Reducir la sal en las comidas.

7. Practicar ejercicio físico regularmente para favorecer el tránsito intestinal y evitar la retención de líquidos.

8. Añadir un poquito de perejil fresco a las comidas controla la producción de gases.

9. Introducir la piña como alimento habitual en la dieta para ayudar con las digestiones pesadas.

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Bebe estos remedios naturales para los gases y sigue estos consejos y con seguridad tus malestares estomacales, producidos por gases e hinchazón intestinal, desaparecerán.

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