Beneficios y propiedades del té verde

El té verde forma parte de la cultura asiática desde hace siglos, y esto no se debe solamente a su delicioso sabor. Contiene muchísimas propiedades que otorgan beneficios para el organismo humano, ya que no sólo controla la diabetes sino que además, entre otros beneficios, resulta un buen fortalecedor de las defensas y colabora con la prevención de enfermedades.

Como si fuese poco, el té verde es un gran acompañante de las dietas para bajar de peso y también previene otros problemas de salud de seria gravedad como el cáncer. Conoce las razones para consumir té verde con regularidad.

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Beneficios y propiedades del té verde

1. Ayuda a prevenir el cáncer

Algunos estudios han evidenciado que el té verde tiene importantes propiedades que son prometedoras como método para disminuir el riesgo de desarrollar diferentes tipos de cánceres.

Una investigación realizada por la Universidad McGill en Montreal (Canadá) encontró que los antioxidantes contenidos en este té podrían ayudar a disminuir el riesgo de padecer cáncer de próstata. También se observó una disminución de riesgo hasta del 18% de padecer cáncer de pulmón.

Investigaciones chinas relacionaron el consumo del té verde con la disminución de riesgo de desarrollar cáncer estomacal, pancreático, esofágico, de próstata y colorrectal.

2. Mejora la salud dental

La medicina tradicional china recomienda el té verde como un protector dental, ya que puede prevenir infecciones bucales y ayudar a controlar los problemas de mal aliento.

3. Salud cardíaca

Por su alto contenido de antioxidantes, el té verde ayuda a regular los niveles de colesterol malo en la sangre e impedir que se instale en los vasos sanguíneos. Por ello, se considera que el consumo regular de té verde puede disminuir los riesgos cardiacos y otros problemas relacionados con la salud cardiovascular.

4. Rico en antioxidantes

Los antioxidantes son los compuestos químicos que se encargan de combatir otras moléculas como es el caso de los radicales libres. El té verde es una fuente rica de antioxidantes y por ello resulta un gran aliado para prevenir enfermedades crónicas y problemas de envejecimiento prematuro de la piel.

5. Estimula el metabolismo y ayuda a bajar de peso

El consumo de té verde ayuda a prevenir y reducir el exceso de peso corporal. De hecho, en una investigación se determinó que el poder de oxidación de grasa del té verde había ayudado a los participantes a bajar de peso en un periodo de tres meses. También se determinó que el té verde ayuda a activar el metabolismo, a mejorar la capacidad para quemar calorías y actúa como un cardioprotector.

6. Mejora la salud del hígado

Una taza de té verde al día puede colaborar a depurar el hígado y asegurarse de que funcione adecuadamente. El consumo regular de té verde ayuda a prevenir los daños causados por sustancias tóxicas como el alcohol y además previene la inflamación.

7. Apoyo digestivo

El té verde tiene un ligero efecto laxante que ayuda a prevenir y combatir el estreñimiento. Además tiene propiedades para reducir los gases, la hinchazón abdominal y otros problemas digestivos.

8. Fortalece el sistema inmunológico

Sus altos contenidos de antioxidantes, de vitaminas y minerales hacen que el té verde sea uno de los mejores aliados naturales del sistema inmunológico.

9. Prevención de la diabetes

Las propiedades del té verde ayudan a controlar los niveles de azúcar en la sangre para prevenir la diabetes. Algunas investigaciones demostraron que el té verde ayuda a prevenir el desarrollo de la diabetes tipo 1, además de controlar la diabetes tipo 2.

10. Prevención de la artritis

Investigaciones recientes determinaron que el té verde tiene una poderosa acción analgésica y antiinflamatoria útil en el tratamiento de la artritis reumatoide y otros tipos de enfermedades inflamatorias.

Las propiedades y beneficios del té verde se han demostrado de manera científica. Disfruta de esta infusión tan tradicional en Asia y conoce sus ventajas. Además de los beneficios mencionados, el té verde también colabora con los problemas respiratorios comunes, como la gripe y el resfriado.

Una taza diaria de té verde te hará bien. Dos tazas diarias te harán muy bien. Con tres tazas diarias te sentirás excelente. No hay techo: mientras más, mejor.

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