Rimedi naturali per i gas

Infusi per gas e pancia gonfia

La pancia gonfia causata dai gas è un problema comune che può essere risolto con rimedi naturali. Questi rimedi sono le tisane, e ci sono in particolare cinque bevande naturali di questo tipo che sono in grado di combattere efficacemente gas e gonfiore.

Quando abbiamo problemi di gas e gonfiore, ci sentiamo a disagio con il nostro corpo, soprattutto dopo i pasti, anche se non abbiamo mangiato troppo. Questo complica il nostro benessere generale e, se si verifica soprattutto di notte, probabilmente complica anche il nostro sonno. Il dolore è intenso: abbiamo la sensazione che lo stomaco si stia ingrossando e il gas allo stesso tempo provoca forti dolori addominali. Ma tutto questo può essere evitato con diverse tisane completamente naturali.

Le piante curative sono un universo meraviglioso che dovremmo conoscere, perché offrono soluzioni a vari disturbi che spesso vengono leniti da farmaci che creano dipendenza. Nel caso di gas e gonfiore di stomaco, a meno che non sia causato da un problema gastrico più grave, e in quel caso dovremmo consultare un medico, se si tratta solo di gas possiamo calmare il nostro gonfiore e il nostro malessere con tisane naturali, che possono aiutarci a digerire ed evitare il gonfiore.

Cause della pancia gonfia

Prima di illustrarvi quali sono i rimedi naturali per il gas, è bene che sappiate quali sono le cause della pancia gonfia, perché è importante che sappiate che se il problema persiste o compare molto spesso è meglio recarsi da un medico. Ora, se il gas è causato da una questione di cattive abitudini quotidiane di cui non vi rendete conto, allora, oltre a iniziare a riconoscere queste cattive abitudini per poterle invertire, sarà bene che conosciate alcune soluzioni naturali per far sgonfiare di nuovo la pancia.

Le cause della comparsa di gas e gonfiore sono diverse, ma la più comune è legata al mangiare di fretta, perché mangiamo velocemente, senza masticare bene, e ingoiamo molta aria in ogni boccone; quindi, in questo caso, i gas sono solo aria nello stomaco. Per questo motivo, si dovrebbe iniziare a mangiare con più calma e attenzione al momento e si possono anche scegliere alcuni cibi che non sono così inclini a produrre gas. Le verdure sono alimenti che producono gas; non bisogna smettere di mangiarle, ma non bisogna mangiarne in abbondanza e in fretta.

Per quanto riguarda il gonfiore, può essere causato dal gas stesso o dalla ritenzione di liquidi. Nelle donne, questa complicazione si aggrava nei giorni che precedono le mestruazioni. Si consiglia quindi di bere molti liquidi in questi giorni e di ridurre il sale nella dieta; questo aiuterà a prevenire la fastidiosa sensazione di pancia.

Le migliori tisane per evitare gas e pancia gonfia

La natura ci offre buone risorse per calmare la pancia gonfia e alleviare i gas gastrici. Ma alcune tisane sono più efficaci di altre. Vi diremo quali sono quelle che funzionano subito, quegli infusi efficaci, prodotti di combinazioni di piante curative, per trattare gas e gonfiore.

1. Camomilla con anice

Questa è una delle combinazioni di piante medicinali più utilizzate per trattare qualsiasi problema di stomaco. La camomilla è un infuso che possiede molteplici proprietà per raggiungere il tanto desiderato benessere. La camomilla riduce l'infiammazione delle mucose dello stomaco, previene la nausea e facilita la digestione.

I benefici di questa pianta medicinale si manifestano anche nella regolazione del sistema nervoso. È ampiamente utilizzata come sedativo e come rilassante muscolare naturale, previene l'insonnia, regola il colesterolo e allevia i crampi mestruali. È uno di quegli elisir di benessere che sono così abbondanti in natura e che a volte non riusciamo ad apprezzare.

A questo infuso di camomilla si può aggiungere l'anice, una pianta medicinale orientale dall'odore e dal sapore molto intensi e con proprietà che coprono quasi tutti i problemi digestivi. È efficace per prevenire gas e gonfiori, ma anche per migliorare il tono dello stomaco se assunto regolarmente.

2. Alloro con cannella

L'alloro è molto utilizzato in cucina, ma può anche essere assunto come infuso per molti disturbi, tra cui gas e gonfiore. Ha anche proprietà antinfiammatorie. È molto efficace nel trattamento del raffreddore, regola il flusso mestruale e combatte la stanchezza.

La cannella è una delle spezie più popolari al mondo e, oltre al suo gusto delizioso e all'aroma irresistibile, ha molte proprietà come pianta curativa. Viene utilizzata per ridurre la febbre, migliorare la circolazione sanguigna e favorire la digestione.

La combinazione di alloro e cannella in un infuso è uno dei migliori trattamenti per i gas e altri disturbi dello stomaco. È anche consigliata per stimolare l'appetito e fermare il vomito.

Il gusto particolare di questo infuso combinato, così come la sensazione di benessere che il suo consumo trasmette, spicca tra gli altri infusi. Aiuta anche a raggiungere l'equilibrio emotivo.

3. Zenzero

Lo zenzero è una radice molto apprezzata per le sue proprietà curative in medicina. I suoi benefici sono noti da millenni. Tra le sue principali aree di azione vi sono le malattie respiratorie, le malattie reumatiche e i disturbi digestivi. L'infuso è il modo migliore per raccogliere e sfruttare tutte le sue proprietà. Può anche essere grattugiato e assunto come cucchiaino prima di mangiare o addirittura aggiunto ai pasti per essere ancora più efficace nella prevenzione dei gas.

Lo zenzero in infusione facilita la digestione e attiva il metabolismo. È anche efficace contro i dolori addominali causati dai gas. È persino consigliato per alleviare i crampi mestruali e ridurre lo stress e alcuni sbalzi d'umore.

Le proprietà del tè allo zenzero non si limitano ad alleviare gonfiore e gas, ma è anche ricco di vitamine B e C, fosforo e calcio. Gli aminoacidi che contiene e le sue proprietà antiossidanti lo rendono uno di quegli elisir di benessere di cui oggi abbiamo tanto bisogno.

4. Menta piperita

La menta piperita ha grandi proprietà per alleviare i problemi digestivi. Oltre a essere una delle tisane più facili da acquistare, ha un sapore delizioso e rinfrescante che dona una sensazione di benessere, non solo a livello gastrico, ma a livello generale. È probabilmente il rimedio naturale più utilizzato per facilitare la digestione e quello a cui tutti ricorrono dopo un pasto abbondante.

Il tè alla menta piperita allevia immediatamente il gonfiore ed è anche molto efficace contro i gas e la ritenzione di liquidi. I suoi benefici nel facilitare il processo digestivo sono noti fin dall'antichità e le sue proprietà analgesiche possono anche aiutare ad alleviare il tipico dolore addominale causato dai gas. Le proprietà della menta non si limitano all'apparato digerente, per questo è una delle piante curative più apprezzate al mondo.

Può essere addolcita con miele o con un tocco speziato di cannella per esaltarne il sapore. Si può anche preparare un infuso combinato con menta e scorza di limone, che fornisce un sollievo immediato dalla pesantezza di stomaco e migliora la digestione.

5. Farina d'avena

La farina d'avena può essere consumata anche come infuso ed è uno dei più efficaci contro gas e gonfiore. Essendo l'avena un cereale a lento assorbimento, la sua azione è effettivamente nota per facilitare la digestione e i suoi benefici si ripercuotono sulla salute generale dell'apparato digerente.

L'assunzione di un infuso di avena prima o dopo i pasti offre all'organismo molti benefici, come favorire il transito intestinale e aiutare l'assorbimento di tutti i nutrienti. La farina d'avena ci aiuta anche a digerire meglio gli alimenti, attiva il metabolismo, è diuretica e non possiamo dimenticare il suo contenuto di fibre.

L'infuso di avena è anche ricco di vitamine A, E e B, contiene ferro, fosforo, calcio e magnesio ed è molto efficace per combattere lo stress e l'ansia. A tutte queste proprietà possiamo aggiungere il suo sapore delizioso se aggiungiamo un tocco di cannella e miele.

Consigli per evitare gas e gonfiore

1. Bere circa due litri di acqua al giorno aiuta a evitare la ritenzione di liquidi e a eliminare le tossine.

2. Evitare le bibite gassate.

3. Mangiare lentamente, senza fretta, in modo rilassato e senza stress.

4. Masticare bene il cibo.

5. Riducete il più possibile lo stress, che è anche causa di gas.

6. Ridurre il sale nei pasti.

7. Fare regolarmente esercizio fisico per favorire il transito intestinale ed evitare la ritenzione di liquidi.

8. L'aggiunta di un po' di prezzemolo fresco ai pasti controlla la produzione di gas.

9. Introducete l'ananas come alimento regolare nella vostra dieta per aiutare la digestione pesante.

Visitate la nostra selezione di tè e tisane naturali,

Bevete questi rimedi naturali per il gas e seguite questi consigli e il vostro mal di stomaco, causato da gas e gonfiore, scomparirà sicuramente.

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