Proprietà del tè rooibos

Che cos'è il rooibos

Il tè rooibos è un infuso, poiché non proviene dalla Camellia Sinensis, ma da un arbusto di origine sudafricana. La pianta si chiama aspalathus linearis e l'infuso viene prodotto dalle sue foglie.

Il tè Rooibos è diventato molto popolare. Ma è noto da molto tempo, da quando fu scoperto dal medico e botanico Nortier, il primo a studiarlo a fondo.

Il rooibos ha la particolarità di essere una tisana dalle eccellenti proprietà, capace di emulare gli effetti del tè rosso.

Aspalatina, un antiossidante unico nel suo genere

Dal 1960, medici e scienziati ricercano e studiano i benefici del tè rooibos per la salute. La composizione di questa pianta è stata testata e analizzata per valutare la complessa miscela di principi attivi che contiene.

Sembra che la pianta di rooibos sia l'unica fonte conosciuta di aspalatina, un potente antiossidante che potrebbe svolgere un ruolo importante nella lotta contro varie malattie. La letteratura scientifica sudafricana e internazionale ha pubblicato numerosi articoli sulle proprietà e i benefici del tè rooibos per la salute.

a cosa serve il tè rooibos?

Le proprietà del rooibos sono molto buone e varie: da quelle benefiche per la pelle a quelle che favoriscono il trattamento del diabete.

Benefici del tè rooibos

Il tè rooibos, conosciuto anche come tè di rooibos, è diventato popolare in tutto il mondo grazie alle sue buone proprietà: perdita di peso, problemi digestivi, assenza di caffeina.

- Disturbi digestivi e intestinali

Ha proprietà antinfiammatorie e antispasmodiche che alleviano i dolori legati a coliche gastriche, flatulenza o gas, costipazione e diarrea. Agisce se bevuto dopo i pasti. Aiuta anche la digestione e previene il tipico bruciore di stomaco causato dalla gastrite. È anche un buon rimedio per calmare la nausea e il vomito.

- Denti e ossa

Il tè rooibos è ricco di magnesio, fluoro e calcio, tre sostanze essenziali per mantenere forti i denti e l'intera struttura ossea. Se avete denti soggetti a carie e ossa a rischio di osteoporosi, potete assumere questo tè come integratore.

- Invecchiamento

L'elevato contenuto di flavonoidi, quercetina, vitamina C e altri antiossidanti rende il tè rooibos un ottimo rimedio per combattere i radicali liberi, che svolgono un ruolo fondamentale nel processo di invecchiamento e nello sviluppo di varie malattie.

- Problemi della pelle

Grazie al suo potere antiossidante, il consumo regolare di tè rooibos può alleviare alcune comuni condizioni della pelle, come eritema da pannolino, eczema, allergie e altri tipi di irritazione. È preferibile consumarlo per via orale; non è dimostrato che funzioni altrettanto bene se applicato per via topica.

- Carico di minerali

Questo tè è un buon modo per introdurre nell'organismo ferro, potassio, calcio, zinco e magnesio. Per questo motivo molte persone consumano il tè di rooibos come integratore alimentare naturale, per rafforzare l'organismo in vari modi.

- Perdita di peso

Il tè rooibos è un leggero diuretico perché bilancia il sodio e il potassio nell'organismo. Grazie a questa proprietà, aiuta a prevenire ed eliminare la ritenzione di liquidi, sgonfia il corpo e allevia la pesantezza alle gambe.

- Salute orale

Le proprietà antibatteriche di questa bevanda la rendono un ottimo rimedio per alleviare i sintomi del mal di gola (faringite e laringite), ridurre le afte e lenire le infiammazioni della gengivite. Per utilizzare il tè di rooibos come rimedio per i problemi della bocca, è consigliabile berlo come infuso o fare gargarismi con il tè caldo.

- Sistema nervoso

Ha un'alta percentuale di minerali che favoriscono l'equilibrio nervoso e le prestazioni mentali, come il magnesio e il potassio. Si ritiene che il tè di rooibos prevenga le vertigini, l'insonnia e i problemi correlati, come la stanchezza cronica e la debolezza muscolare.

- Fegato grasso

Grazie al suo elevato contenuto di antiossidanti, è un ottimo rimedio per la pulizia e la disintossicazione dell'organismo, in quanto attiva gli enzimi AMPK. Il tè Rooibos ha proprietà epatoprotettive che aiutano a trattare la sindrome metabolica e il fegato grasso.

- Allergie

Poiché contiene antiossidanti e sostanze fitochimiche, agisce come antistaminico, soprattutto contro gli effetti delle più comuni allergie lievi, come l'allergia all'umidità, al polline o a determinati alimenti. Il vantaggio del rooibos rispetto ai farmaci antiallergici è che non provoca sonnolenza.

- Lo stress

Il rooibos inibisce la produzione di cortisolo, l'ormone che causa lo stress. Questa proprietà rende il rooibos un alleato per combattere l'ansia e prevenire l'ipertensione.

- Salute del cuore

Ha un grande potere antiossidante e la capacità di regolare il colesterolo, una delle principali cause dei problemi coronarici. Inoltre, aiuta a perdere peso, il che è essenziale per le persone a rischio di malattie cardiache a causa del sovrappeso o dell'obesità.

- Diabete

Agisce attivamente per regolare i livelli ormonali nei diabetici, abbassando i livelli di zucchero nel sangue. Aiuta inoltre a ridurre l'appetito, soprattutto controllando la quantità di carboidrati assunti.

- Ipertensione

La quercetina è un potente antiossidante presente nel tè rooibos. In alcuni studi scientifici è stata riconosciuta come un broncodilatatore, che può aiutare a regolare la pressione sanguigna.

- Ritenzione di liquidi

I suoi componenti principali gli conferiscono il potere di agire come un diuretico naturale, in quanto contribuisce alla disintossicazione e alla purificazione dell'organismo, eliminando le tossine e i rifiuti tossici attraverso l'urina.

- Alcalinità del corpo

Il tè Rooibos viene spesso utilizzato nella dieta alcalina, in quanto uno dei suoi benefici è quello di essere un ottimo alcalinizzante naturale. Inoltre, essendo privo di caffeina, può essere assunto da chiunque segua questa dieta o da chiunque voglia semplicemente combattere l'acidità dell'organismo.

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il tè rooibos ha delle controindicazioni?

Per quanto possa sembrare paradossale, uno dei grandi vantaggi del rooibos è che non è un vero e proprio tè. Pur avendo la maggior parte delle proprietà dei tè derivati dalla pianta Camellia Sinensis, non presenta le controindicazioni attribuite ad altri tè, come il tè verde o il tè nero.

Il tè rooibos non contiene caffeina né teina, quindi è una bevanda salutare per le donne in gravidanza, i bambini, le madri che allattano e può essere consumato anche da chi soffre di ipertensione.

Contiene inoltre basse quantità di tannini, polifenoli presenti in molte piante e responsabili del gusto amaro e astringente. I tannini a volte si legano e diminuiscono l'assimilazione delle proteine e interferiscono con l'assorbimento del ferro nell'organismo.

come preparare il tè rooibos?

Può essere bevuto sia caldo che freddo. In entrambi i casi, per prepararlo bisogna seguire gli stessi passaggi:

- Portare a ebollizione un litro d'acqua.

- Una volta raggiunta l'ebollizione, aggiungere una manciata di fili o foglie di tè rooibos e spegnere il fuoco.

- Lasciare in infusione per cinque-dieci minuti.

- Servire caldo o freddo, con o senza dolcificanti.

Questo tè è ottimo con l'aggiunta di latte. Se bevuto freddo, è ottimo anche in frullati e granite con frutta.

Conoscete già tutte le proprietà medicinali del tè rooibos. Per godere di tutti questi benefici curativi, utilizzate gli infusi preparati direttamente dalle sue foglie.

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