Tè rosso: benefici e proprietà

Il tè rosso è ottimo per l'azione diuretica perché favorisce l'eliminazione naturale delle tossine e previene la ritenzione di liquidi. Se si vuole perdere peso, esiste una variante del tè rosso nota come tè rosso Pu-erhche ha un processo di fermentazione più lungo del normale tè rosso ed è eccellente per eliminare i grassi. Un'altra proprietà del tè rosso è quella di essere digestivo. Stimola la produzione di acido gastrico, favorendo il metabolismo epatico e generando sali biliari, ottimi per la digestione. Il tè rosso fa bene anche al colesterolo.

Dieta a base di tè Pu-erh

Per secoli il tè rosso è stato appannaggio esclusivo degli imperatori cinesi. Oggi viene utilizzato come integratore di una dieta varia e ipocalorica che permette di perdere fino a tre chili in cinque giorni.

Affinché la dieta sia efficace, è necessario bere quattro tazze di tè rosso al giorno (colazione, pranzo, spuntino pomeridiano e cena) e mantenere un'alimentazione ricca di carboidrati (riso, pasta, legumi e pane integrale) e verdure, insieme a un consumo limitato di proteine a base di pesce e uova.

Il tè rosso Pu-erh è disponibile anche in capsule. È possibile seguire questa dieta in cinque giorni e perdere circa tre chili. Questa dieta è adatta a chiunque sia in buona salute. Devono astenersi i bambini, le donne in gravidanza e le persone sottoposte a trattamenti medici continui o con disturbi del ritmo cardiaco. È inoltre sconsigliata in caso di ulcera, anemia, insonnia o nervosismo.

Piano d'azione:

- Colazione: una tazza di tè Pu-erh rosso con succo d'arancia o un frutto; fette biscottate integrali o due barrette di muesli.

- Pranzo: insalata di pasta fredda; insalata di riso; riso con verdure o riso cubano e omelette francese. Si aggiungono al pasto un frutto e una tazza di tè rosso.

- Spuntino: tazza di tè rosso.

- Cena: insalata; zuppa di riso con pesce alla griglia e lattuga; insalata di lenticchie con verdure o insalata di pasta fredda con verdure. Completare con un po' di frutta e una tazza di tè rosso.

Suggerimenti

- Le verdure vanno consumate crude o al massimo bollite.

- La dieta del dieta del tè rosso Pu-erh è depurativa ed efficace per la perdita di peso, ma si raccomanda di seguirla sotto la supervisione di uno specialista.

Le virtù

- Il tè rosso Pu-erh accelera il metabolismo epatico e favorisce la riduzione del grasso corporeo e del colesterolo.

- È un depurativo, disintossicante e antidepressivo. Stimola inoltre le secrezioni digestive, facilitando la digestione dei cibi grassi.

Difetti

- Il suo menu è molto povero di proteine e prolungarlo oltre i cinque giorni può portare a carenze nutritive.

- Il tè interferisce con l'assorbimento del ferro, limitando la capacità dell'organismo di assimilare questo minerale vitale.

Differenze tra tè rosso e tè rosso Pu-Erh

Il tè rosso e il tè Pu-erh sono derivati dal tè verde, originario della regione cinese dello Yunnan. La differenza sta nel processo di preparazione, in quanto il tè rosso viene generalmente conservato in grotte per diversi anni in barili e acquisisce un colore rossastro e un aroma terroso. Per quanto riguarda le variazioni delle proprietà tra il tè rosso e il tè Pu-Erh, esse sono dovute al processo di fermentazione, in quanto il Pu-Erh subisce una doppia fermentazione che ne esalta le proprietà, dando vita a un tè più concentrato e più ricco di teanina (simile alla caffeina).

Poiché il tè Pu-erh è più concentrato del tè rosso, può essere irritante per lo stomaco. È quindi sconsigliato a chi soffre di patologie gastriche come gastrite, ulcera, duodenite, ecc.

Il tè Pu-erh ha anche migliori effetti diuretici e digestivi, quindi la persona che lo beve dovrebbe idratarsi adeguatamente (due litri di acqua al giorno). In questo modo si eviterà un sovraccarico di lavoro per i reni.

Chi non dovrebbe bere il tè rosso

Il tè rosso è un infuso che viene consumato quotidianamente, quindi presenta pochissimi rischi per la salute. Rispetto ad altri stimolanti come cola, mate, caffè, tè nero o tè verde, il suo contenuto di caffeina è relativamente basso. Inoltre, grazie alla sua lunga fermentazione, è un tè a bassissimo contenuto di acido tannico, il che significa che le persone con lo stomaco sensibile possono berlo senza problemi.

Tuttavia, pur non essendo controindicato, è sconsigliato ai bambini, alle donne in gravidanza, alle donne che allattano e alle persone che soffrono di anemia.

In generale, il tè non è consigliato nemmeno a chi soffre di patologie gastrointestinali come l'ulcera o la gastrite acuta, perché per queste persone si suggeriscono diete morbide prive di condimenti e caffeina.

Combinazione di tè Oolong e tè rosso

La combinazione dei diversi tipi di tè orientali genera grandi benefici per la salute. Il beneficio più apprezzato del tè rosso è la perdita di peso, ma supporta anche il sistema immunitario, rallenta i segni dell'invecchiamento, migliora la funzione gastrica e altro ancora.

Grazie a un doppio processo di fermentazione, il tè rosso genera benefici per la salute:

- Riduce l'assorbimento dei grassi e aumenta il metabolismo.

- Riduzione dei trigliceridi e dell'acido urico.

- Migliorare la circolazione sanguigna nel cervello.

- Accelerare il metabolismo epatico.

- Aumenta la secrezione delle ghiandole digestive, migliorando la digestione.

- Ha un effetto diuretico.

- Migliora il sistema immunitario

I benefici del tè rosso sono immensi. Usateli tutti e usateli bene. Ricordate che non solo aiuta a perdere peso, ma migliora anche il vostro corpo in molti altri modi.

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