Insalate per l'estate. Opzioni imperdibili!

Calore? Dieta? Allora ti mostrerò queste insalate per l'estate, facili da preparare e con buone caratteristiche.

Buone acciughe per le vostre insalate. Li vendiamo qui. 

RICETTA INSALATA DI ACCIUGHE CANTABRICA. NUTRIENTE E DELIZIOSO

O potremmo dire, insalata di acciughe, avocado, pomodori, peperoni e lattuga. Un'insalata calorica ma abbastanza fresca da accompagnare la pizza alle acciughe. Se lo troviamo troppo abbondante, possiamo anche assaggiarlo come piatto unico.

Di quali ingredienti ho bisogno per l'insalata di acciughe della Cantabria?

Non è necessario spendere molto per questa ricetta, poiché potresti avere la maggior parte di questi ingredienti nella tua casa. Ma possiamo aiutarti a trovare acciughe o peperoni, nella nostra gamma di prodotti Deluxe.

Ingredienti:

• Alici sott'olio (6 unità).
• Peperoni arrostiti a listarelle (60 gr.).
• Pomodoro maturo (1 unità).
• Aglio (1 spicchio).
• Avocado (2 unità).
• Cipolla (1 unità).
• Lattuga (1 pianta).
• Succo di limone (1/2 limone).
• Olio d'oliva (a piacere).
• Sale e pepe (q.b.).

Come si prepara l'insalata di acciughe della Cantabria?

Ora, basta seguire i passaggi seguenti per poter preparare questa ricetta. Non è molto difficile, dal momento che chiunque può farlo. L'unica cosa che ti consigliamo è di tagliare molto bene gli ingredienti in modo da non avere problemi quando mangi.

Elaborazione:

1. In un'insalatiera o in una ciotola, incorporare: pomodoro e avocado sbucciati e tagliati a dadini, aglio tritato, strisce di paprika arrostita, cipolla tagliata finemente e alcune foglie di lattuga tagliate a mano e a pezzi grandi.
2. Tagliare le acciughe a strisce o cubetti e poi incorporarle nel resto degli ingredienti. Possiamo anche aggiungerli interi, man mano che sono confezionati.
3. Aggiungere sale, pepe, succo di limone e olio d'oliva. Mescolare delicatamente.
4. Servite freschi!

ACCIUGHE IN INSALATA, LA RICETTA SANA CHE TI ASPETTAVI

Le acciughe in insalata sono una delle nostre ricette più salutari che abbiamo oggi. Per questo motivo, ti trasmetteremo questo segreto.

Di quali ingredienti ho bisogno?

Gli ingredienti di cui abbiamo bisogno sono quelli tipici di un'insalata, con le loro evidenti differenze. Annota quanto segue

Ingredienti:

• 150 grammi di fagiolini tondi
• 10 pomodorini
• 2 uova
• 8 filetti di acciughe della Cantabria
• 2 cucchiai di olive piccole
• 200 grammi di tonno in scatola o palamita
• 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
• 1/2 cucchiaino di succo di limone
• 1 cucchiaino di aceto di Sherry
• Aglio granulato
• Pepe nero

Come si preparano le acciughe in insalata?

Hai bisogno di almeno 40 minuti per prepararlo correttamente. Ma tieni presente che questo varierà a seconda della tua esperienza. Ti consiglio di avere tutto lavato e pronto, a temperatura ambiente,

Elaborazione:

1. Cuocere le uova in acqua fredda per 10 o 11 minuti e raffreddare.
2. Lavare fagiolini e pomodori.
3. Tagliare i fagioli e cuocerli in abbondante acqua salata per circa 7 minuti, lasciandoli sodi.
4. Tritare i pomodori, sbucciare le uova e tagliarli in quarti.
5. Mescolare tutti gli ingredienti in un unico piatto.
6. Preparare il condimento battendo l'olio con succo di limone, aceto e aglio granulato a piacere.
7. Condire e servire tiepido o freddo.

MINI CETRIOLI CON AVOCADO E ACCIUGHE: UNA RICETTA SANA PER I BAMBINI

Vuoi regalare le acciughe ai tuoi bambini? Allora puoi provare la nostra ricetta per Mini cetrioli con avocado e acciughe. Sarà sicuramente eccellente.

Di quali ingredienti ho bisogno?

Come vedrai di seguito, occuperemo praticamente ingredienti che puoi trovare ovunque nel tuo frigorifero o nella tua credenza. Devi solo cercarli. Ma consiglio anche di andare al supermercato per comprarli freschi.

Ingredienti:

• 8 mini cetrioli
• 100 grammi di avocado (buccia e nocciolo)
• Una spruzzata di limone
• Pepe nero macinato fresco
• Sale
• 8 filetti di acciughe
• Uova di trota
• 8 fettine sottili di erba cipollina giapponese
• 1 cucchiaino di polvere di ñora
• Olio extra vergine di oliva

Come si preparano i Mini Cetrioli con avocado e acciughe?

La verità è che è molto facile, e praticamente qualsiasi papà con i suoi figli può farlo. Procedi nel seguente modo:

Elaborazione

1. Lavare i cetrioli e tagliare l'estremità dove si trova il gambo. Quindi tagliarli a metà trasversalmente, come se fosse uno spuntino.
2. Mettere la polpa di avocado in una ciotola e coprirla con una forchetta. Condire con limone, pepe nero e un pizzico di sale.
3. Mescolare bene e passarlo attraverso un colino. Puoi anche schiacciare con lo sbattitore elettrico. Quindi trasferirlo in una manica per erogarlo. Prenotazione fredda.
4. Spalmare i filetti di acciughe e spalmarli con un filo d'olio aromatizzato o olio extravergine di oliva.
5. Per assemblare le barchette di cetriolo, erogare la crema di avocado, quindi posizionare il filetto di acciughe e posizionare alcune uova di trota sul lato con la fetta di erba cipollina.
6. Cospargere la ñora macinata e condire con un po 'di olio aromatizzato.
7. Placcatura
8. Disporre i mini cetrioli con avocado e acciughe sui piatti o sui vassoi degli antipasti.
9. Servire appena fatto e fresco.

Ricette più facili?

Se vuoi qualcosa di più facile e solo due passaggi da fare, ecco alcune ricette senza tanti passaggi o ingredienti. Pronto a leggerlo?

Insalata di asparagi e ricotta

Possono essere aggiunte eccellenti per una gara di prim'ordine. Questo è un accompagnamento perfetto per la tua carne e pesce, in quanto è dolce. Ciò di cui abbiamo bisogno sono semplicemente asparagi, ricotta, pomodori, noci e un po 'di spezie.

Devi friggere un po 'gli asparagi con un po 'di succo di limone. Questo perché abbiamo bisogno che siano morbidi, in quanto non porteranno foglie verdi. Tagliare i tomatillos a metà e tritare le noci.

In una grande ciotola, unire tutti gli ingredienti di cui sopra. Aggiungiamo completamente la ricotta a piacere e finiamo la speziatura. Possiamo mettere un po 'di sale, pepe e una spruzzata di olio d'oliva per renderlo molto più gourmet.

Cous cous di broccoli con germogli

Una delle ultime ricette vegetariane che voglio lasciarvi è anche una delle più facili da realizzare. È un modo per non mangiare broccoli bolliti, poiché saranno serviti completamente crudi. Per questo motivo, devi lavare gli alberelli e metterli nel frullatore fino a quando non hai un materiale di tipo sabbioso.

Dobbiamo scottare quanto sopra in acqua salata bollente e poi filtrarlo. Ora, devi tagliare le verdure a tuo piacimento, anche se ti consiglio pomodoro, cetriolo, pepe e cipolla. Mescolare il tutto e accentuarne il sapore con un filo d'olio d'oliva e menta fresca. Semplicemente straordinario.

Queste insalate hanno olive. Hai provato quelli che abbiamo?