Verbena odorosa, proprietà e benefici

Cos'è la Verbena Limone

La verbena odorosa è una pianta originaria del Sud America nota per le sue proprietà medicinali e per il suo utilizzo in cosmetica per la sua fragranza. Conosciuto anche come Cedrón, cidrón, verbena de indias o verbena olorosa frequente in Cile e Argentina, oggi viene coltivato nei frutteti e nei giardini delle Isole Canarie.

Si caratterizza per essere una pianta la cui altezza può variare da 0,5 a 2 metri. È considerato un arbusto, poiché i rami sono un po 'lignificati. Le sue foglie verdi, allungate e ruvide sono direttamente attaccate al fusto e hanno una lunghezza che varia tra i 20 e i 100 cm di lunghezza, con 1,5 cm di larghezza.

A cosa serve la citronella?

L'uso di verbena odorosa è comune per combattere problemi gastrointestinali come vomito, mal di stomaco o cattiva digestione. I suoi usi possono essere differenziati in due campi:

Uso interno: Espelle i gas, previene la flatulenza e rinfresca il sistema digestivo. Rilassa evitando l'insonnia se assunto in infusione.

Uso esterno: Rilassa e tonifica i nervi quando applicato in acqua come infuso e agisce come antinfiammatorio se usato negli impiastri.

Quante infusioni di Verbena Limone possono essere prese al giorno

Si raccomanda che il consumo di citronella in infusione non superi le 3 o 4 tazze al giorno a condizione che queste siano state preparate con un massimo di 2-3 grammi di pianta per tazza, cioè un cucchiaino per dessert.

Quale parte di Lemon Verbena viene utilizzata

La parte utilizzata negli infusi di Verbena Limone sono le foglie essiccate di questa pianta.

Proprietà della Verbena Odorosa

Antiossidante: aiuta a combattere lo stress ossidativo e prevenire

Digestivi e carminativi: aiutano a ridurre la flatulenza.

Antibatterico: Citral, uno dei suoi componenti, migliora la risposta del sistema immunitario aumentando la produzione di globuli bianchi.

Antinfiammatorio: lo rende un antidolorifico naturale per alleviare il dolore lieve.

Insonnia: Grazie al suo contenuto di melatonina, aiuta a combattere l'insonnia.

Espettorante: Il canfene e il terpene presenti facilitano la rimozione del muco dall'apparato respiratorio nei casi lievi di bronchite e raffreddore.

Controindicazioni di verbena al limone

Il suo consumo non è raccomandato nelle donne in gravidanza o in allattamento. Né nelle persone con pelle sensibile, perché può causare irritazione.

Il suo consumo non è raccomandato anche nelle persone con malattie nefritiche o insufficienza renale, poiché l'eccesso di questa pianta potrebbe irritare le vie urinarie; o consumarlo per più di due settimane di fila.

Preparare la verbena al limone

Medicina alternativa

Far bollire l'acqua necessaria per una tazza e aggiungere due cucchiai di erba, lasciare riposare e filtrare. Puoi anche aggiungere altri ingredienti come limone, camomilla, melissa e miele per ottenere un gusto più gradevole.

Alimentazione

Il suo sapore e aroma lo rendono un ingrediente ideale per le insalate quando integrato con altri componenti come broccoli, pomodoro, cipolla, carota o avocado.

Estrarre

La dose appropriata è di 15 gocce/mezzo bicchiere d'acqua dopo i due pasti principali.