Miel con limón para la garganta, un remedio natural

Existen buenos remedios naturales para calmar los dolores y malestares del cuerpo. En esta oportunidad te contaremos cómo aliviar el dolor de garganta con miel y limón.

A veces estamos varias semanas con dolor de garganta, tos y mucosidad. Algunas personas tienden a tomar algún remedio farmacológico y otras prefieren transitar el proceso y esperar a que el malestar se vaya solo. En cualquier caso, existe una alternativa natural que te quitará el dolor de garganta sin afectar a tu organismo.

Miel con limón para la garganta

La miel y el limón son productos naturales que ofrecen muy buenas ventajas para combatir los dolores de garganta, la mucosidad, la carraspera y la tos. El limón, por ejemplo, contiene una alta dosis de vitamina C, que tiene efectos contra las infecciones y también son inmunoestimulantes. Por su parte, la miel tiene propiedades antibacterianas, beneficiosas para la prevención y el tratamiento de enfermedades como la sinusitis, las anginas o el resfrío; además, contiene fósforo y potasio, que actúan como relajantes.

¿Cómo preparamos la miel y el limón para combatir el dolor de garganta y los síntomas de resfrío? Existen algunas buenas recetas.

Recetas de miel con limón para la garganta

Jarabe de miel con limón para la garganta

Este jarabe casero te ayudará a combatir el dolor de garganta y los síntomas de resfriado.

Ingredientes

- Agua

- Un limón

- Miel

Elaboración

- Cortar el limón por la mitad y exprimirlo.

- Verter la miel en un recipiente y luego añadir el limón.

- Remover y añadir agua templada.

- El remedio estará listo cuando la mezcla esté consistente.

Cómo consumir miel con limón

- Tomar un par de cucharadas antes de ir a dormir. Hacerlo hasta que se vaya el malestar.

Infusión de miel con limón I

Ingredientes

- Agua

- Un limón

- Miel

Elaboración

- Cortar el limón por la mitad y quitarle la mayor cantidad de semillas posible.

- Exprimir el limón en una taza y guardar el jugo.

- Hervir agua.

- Llenar con el agua hervida ¾ de una taza grande y añadirla parte del jugo de limón y la misma cantidad de miel.

- Remover hasta que pueda beberse

Cómo consumir miel con limón

- Mientras más caliente bebas la infusión, más alivio te proporcionará.

Infusión de miel con limón II

Ingredientes

- Miel

- Limón

- Agua caliente

Elaboración

- Calentar agua, sin que llegue a hervir.

- Añadir jugo de limón recién exprimido y unas cucharadas de miel.

- Remover bien.

Cómo consumir miel con limón

- Beber la infusión caliente, inmediatamente después de prepararla.

Beneficios de la miel con limón

La miel es un ingrediente natural que ofrece ventajas en varios sentidos. Puede ser utilizada como edulcorante natural y también puede mejorar la capacidad digestiva y aliviar el estreñimiento. Además se considera un antiséptico, antireumático, diurético, antioxidante, expectorante, digestivo y calmante natural. Vamos con mayor detalle estos beneficios:

- Alivia la bronquitis, el asma y el dolor de garganta: debido a sus características antibióticas y antisépticas.

- Combate el estreñimiento: al favorecer el movimiento intestinal.

- Combate la mala digestión y las úlceras gástricas: pues contiene enzimas que facilitan la digestión.

Recetas con miel para diferentes malestares

- Miel con propóleo: alivia los síntomas de la faringitis, la amigdalitis, la gripe y el resfriado. El propóleo es antibacteriano, antiviral, antifúngico, estimulador del sistema inmunológico, regenerador de tejidos y cicatrizante.

- Miel con canela: combate la indigestión. Puede consumirse añadiendo a un té una cucharadita de miel con canela.

- Miel con limón: como ya te contamos, previene las gripes y los resfriados.

Contraindicaciones de la miel

Existen algunas contraindicaciones para el consumo de miel. Son las siguientes:

- Personas con diabetes: la miel es un carbohidrato simple que eleva rápidamente la glucemia en la sangre.

- Personas con alergias: las personas con tendencia a padecer alergias deben evitar la miel, ya que al consumirla pueden experimentar reacciones alérgicas debido a los granos de polen presentes en ella.

- Menores de 1 año de edad: el sistema digestivo demora más de un año en desarrollarse por completo, por lo que deben evitarse los alimentos que puedan provocar intoxicaciones graves.

Tipos de Miel

Existe una enorme variedad de mieles, que se diferencian de acuerdo a diferentes factores:

- Según la procedencia de la flor o el arbusto y la recolección: así encontramos mieles de primavera, que se produce a finales de mayo, las mieles principales, producidas entre junio y julio, y la miel tardía, de agosto y septiembre.

- Según la combinación de sus flores: multiflorales (diversas flores), monoflorares, (de una flor concreta) y miel de bosque (las mieles obtenidas a partir de la hoja).

- Según sus texturas: las mieles de flores (frescas, transparentes y espesas) y las mieles de rocío (son menos dulces y más difíciles de solidificar).

Algunos de los tipos de miel que podemos encontrar son los siguientes:

Miel de eucalipto

La miel de eucalipto es una miel de color ocre, aromática y con un sabor característico a madera. funciona como antiséptico de las vías respiratorias y urinarias. Tiene efectos balsámicos y vermífugos. Está indicada contra catarros y afecciones del árbol respiratorio.

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Miel de castaño

La miel de castaño procedente del la flor del fruto y la exudación del árbol. Es rica en hierro y beneficiosa para la anemia, el sangrado nasal y la metrorragia.

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Miel de brezo

La miel de brezo es una miel de color caoba oscuro y con sabor ligeramente amargo. Recomendada  para la cistitis (ya que aumenta la diuresis), la retención de líquidos, la aparición de piedras en el riñón, las inflamaciones de vejiga y riñón, los problemas cardíacos (insuficiencia coronaria, arritmias, cardiopatías, angina de pecho e infarto) y la inflamación de uretra. Además es antirreumática y, por su contenido en minerales, está indicada para la anemia, inapetencia y fatiga.

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Miel de milflores

De color ámbar oscuro y sabor variable e intenso, procede de varias floraciones simultáneas. Es antiinflamatoria, digestiva y cicatrizante. Funciona como complemento alimenticio. Rica en minerales. Recomendada para prevenir la anemia, favorecer la digestión. Es antiséptica.

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Aplica estos remedios naturales a base de miel y limón para calmar el dolor de garganta y los malestares generales del resfrío. Puedes, además, utilizar la miel para obtener diferentes tipos de efectos. Conoce tu cuerpo y  las formas que tienes para cuidarlo. Encuentra la mejor calidad de miel en nuestra tienda online.

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