Beneficios del té rooibos

Conoce los beneficios del té Rooibos. ¿Por qué es bueno beberlo?, ¿qué propiedades saludables le ofrece a nuestro organismo?

El té rooibos ha ganado popularidad en los últimos años. Creemos con frecuencia que es una variedad del té rojo, pero lo cierto es que esta infusión no es verdaderamente un té. Aun así ofrece unos cuantos beneficios para nuestra salud y por eso se recomienda beberlo con regularidad.

El rooibos proviene de una planta que crece en la selva de Sudáfrica. Su nombre significa “arbusto rojo”. Originalmente, en Sudáfrica, el rooibos ha sido utilizado por tribus con fines medicinales. La población colonialista en esta región también lo usa con fines medicinales: asma, eccema, síntomas de la fiebre, quemaduras solares, dolores de las úlceras estomacales. A diferencia del té, el rooibos no contiene cafeína y es más dulce y afrutado.

Beneficios del té rooibos

- Contiene antioxidantes

Esta infusión contiene una amplia cantidad de antioxidantes, como la aspalatina y la notofagina, que protegen el cuerpo luchando contra los radicales libres y tienen propiedades anti-inflamatorias y cardioprotectoras.

- Ayuda a la absorción de hierro

El rooibos favorece la absorción de hierro. Contiene menos de la mitad de taninos que el té negro.

- Favorece el sueño

Como el rooibos no contiene cafeína, favorece la conciliación del sueño. Pero además su contenido en minerales ayuda a relajar el cerebro y también conciliar el sueño.

- Alivia el estómago

El rooibos es rico en flavonoides, sobre todo en quercetina, que le confiere la habilidad de aliviar muchos problemas abdominales como la diarrea y la indigestión. Estos flavonoides también pueden reducir los síntomas de las alergias.

- Mejora la circulación

Uno de los antioxidantes que contiene el rooibos se llama cisoeriol, que puede reducir el riesgo cardiovascular y reducir la presión arterial.

- Rico en minerales

El té Rooibos es rico en muchos contenidos minerales como: hierro, calcio, potasio, cobre, manganeso, zinc, magnesio.

- Ayuda a mantener un buen físico

El té rooibos es una de las mejores bebidas para mantener un buen estado físico porque es rico en polifenoles (sustancias químicas orgánicas, elogiadas por sus capacidades antioxidantes),

no contiene cafeína (lo que disminuye los niveles de estrés, entre otras cosas).

- Reduce la presión arterial

Como decíamos, el rooibos es conocido por aliviar el estrés, la tensión nerviosa y las condiciones hipertensivas. La hipertensión es la presión arterial alta y el té rooibos actúa como un broncodilatador.

- Mejora la salud ósea

Por su alto contenido en calcio, manganeso, flúor y minerales, que ayudan a mantener una buena estructura ósea y los dientes más fuertes. También puede reducir las posibilidades de desarrollar condiciones como artritis, osteoporosis y dolor articular crónico.

- Mejora la salud del corazón

La quercetina es otro poderoso antioxidante que se encuentra en el té rooibos. Se ha relacionado con la prevención de una gran variedad de afecciones cardíacas. Es antiinflamatorio, por lo tanto reduce la presión arterial y elimina los radicales libres como otros antioxidantes. Promueve un aumento en el colesterol HDL (colesterol bueno) e inhibe el colesterol LDL (colesterol malo).

- Controla la diabetes

El rooibos contiene aspalathina, un antioxidante con cualidades únicas. Equilibra el azúcar en la sangre, mejorar la resistencia a la insulina y la absorción de glucosa por los músculos, también aumenta la secreción de insulina del páncreas. Al equilibrar el azúcar en la sangre, el té rooibos protege a las personas que ya tienen diabetes, pues evita los picos y las caídas en el azúcar en la sangre.

- Protección de la piel

El alfahidroxiácido y el zinc del rooibos mejoran notablemente la calidad de la piel y reducen el acné. Se puede aplicar en polvo directamente sobre el rostro. También reduce las espinillas, las quemaduras solares o las afecciones cutáneas relacionadas.

- Previene cálculos renales

El rooibos ayuda a las personas con problemas de cálculos renales, ya que no hay ácido oxálico en la bebida. Les conviene tomar rooibos antes que té. El ácido oxálico es una sustancia formadora de cristales, por eso no es conveniente para personas con cálculos renales.

- Propiedades antiespasmódicas

El rooibos es una rica fuente de agentes antiespasmódicos, que alivian los calambres estomacales severos y los dolores abdominales.

Ya sabes que el rooibos no es un té, pero que contiene muchísimos beneficios para el organismo. Incluso, es conveniente, en algunos casos, beber rooibos, en vez de té. Pruébalo y notarás los beneficios. En nuestra tienda de productos gourmet puedes encontrar una excelente selección de infusiones, té online listo para llegar a tu casa.

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