4 recetas de sándwiches diferentes para tu paladar

¿No tienes mucho tiempo? Estas recetas de sándwiches están pensadas para darte un plato saludable y con todos los grupos de alimento.

No te pierdas estas 5 recetas de sándwiches perfectas para ti

Un par de rebanadas de pan de caja, una proteína y vegetales. Estas son las características principales de cualquiera de las recetas de sándwiches que encuentres en el mundo. ¿Se pueden hacer de forma gourmet? Si, y la verdad es que es muy fácil.

A continuación, te prepararemos 5 de estas recetas. Tratamos de encontrar el equilibrio entre un platillo más gourmet, pero sin gastar muchos euros al momento de ir a la tienda de conveniencia. Es, sin duda, un texto que vale la pena guardar.

Queso azul y frutas

La primera que te tenemos es una de las favoritas de los niños, ya que combina la dulzura de las frutas como la pera, pero con el sabor tan característico del queso azul. Por su naturaleza, es perfecta para la cena ya que no es una preparación pesada para tu organismo. ¿Estás listo para probarlo?

Necesitas pan de centeno o con pepitas, una pera, zumo de lima, lechuga, miel, queso azul y, si así lo quieres, un poco de mostaza. No te recomiendo agregarle picante o algún otro aderezo, ya que el sabor tan característico se puede perder.

En un pequeño tazón mezcla la mostaza con la miel; aprovecha el tiempo para cortar la pera y agregarle el zumo para evitar el proceso de oxidación. Además, tienes que cortar el queso azul en pequeños cubos, y lo tienes que reservar hasta que tenga el pan listo.

Con tu máquina tostadora, pon a dorar el pan. Una vez finalizado, úntalo con la mostaza con miel, para que después montes el sándwich. Lechuga, queso, pera y más miel será el orden que deberías de llegar. Cómelo en ese tiempo para evitar la oxidación de la pera.

Salmón y manzana

¿Tienes una dieta que te está controlado porciones? Un sándwich siempre es perfecto para esto, ya que le puedes agregar lo que quieras y a la hora que quieras. Una de las recetas de Sandwich que me gustaría recomendarte es esta que tiene Salmón y manzana, con la combinación de un sabor salado con un sabor azucarado.

Para esta preparación te recomiendo mucho un poco de pan de molde multicereal, además de 2 lonjas de salmón ahumado. Por otro lado, se recomienda comprar espinacas y rúcula, además de algunos tomatitos cherry. Por último, adquiere una manzana, zumo de limón, pimienta negra, cilantro y un poco de sal. Si no te importa un poco de grasa, puedes agregarle aguacate.

Si decidiste colocarle aguacate, es momento de pelarlo y triturarlo con ayuda de un tenedor; recuerda agregarle zumo de limón para evitar la oxidación. Mientras tanto, corta la manzana y agrégale el restante del zumo para evitar exactamente lo mismo: la oxidación.

Tuesta el pan a tu gusto, aunque te lo recomiendo bien dorado. Ahora monta el sándwich de la siguiente manera: Pan, aguacate, tomate, verduras, lonjas de salmón y las láminas de manzana. Una verdadera delicia para todos. Por cierto, si gustas agregarle el cilantro y la pimienta, es al momento de cerrar tu receta.

El siempre famoso sándwich montecristo

¿Has probado el sándwich montecristo? Es una de las preparaciones más famosas del mundo y que encuentras en muchos sitios de comida. Es un poco menos ‘’sano’’ que los anteriores, pero si no estás a dieta o te quieres dar un pequeño lujo, no hay duda de que puede ser una preparación excelente para ti.

Requieres de una taza de mayonesa y un poco de mostaza. El Pan molde sería blanco, y necesitas 3 rebanadas de queso rallado y de jamón de pavo. Requieres también un huevo, un poco de mantequilla y suficiente aceite, ya que requieres freír tu sándwich.

Mezcla toda la mayonesa con la mostaza, y necesitas untarla en 3 las rebanadas de pan (ahora no necesitas tostarlo). Toma una rebanada y colócale el queso y el jamón, después crea otro tipo de tu sándwich haciendo exactamente lo mismo, finalizando con un poco de mayonesa con mostaza. Ahora viene lo divertido: aplástalo ligeramente para que no salga el contenido.

Pon batir el huevo y rebosa tu sándwich. Mientras tanto pon la mantequilla a fuego alto y fríe el sándwich por 3 minutos cada lado. Puedes agregarle aceite en lugar de mantequilla si así lo decides.

Alcachofas con Anchoas

No podía faltar nuestro producto estrella. Nuestras anchoas son perfectas para casi cualquier preparación, pero ahora la verás en una de las recetas de sándwiches que hay para ti. La verdad es que es muy fácil prepararlo, y es ideal para un desayuno nutritivo o para una colación si estás a dieta.

Necesitas pan integral o multigrano, ya que van perfecto con los sabores. requieres también un poco de mantequilla, que puede ser sustituida con mayonesa para reducir calorías. Además, necesitas de la alcachofa y una lata de anchoas sin sabor adicional.

Pon a tostar el pan hasta que quede bien dorado. Luego, úntale la mayonesa o la mantequilla (Psss… con mantequilla queda perfecto). Pon a cocer las alcachofas y ponla en la tapa inferior del pan. Posteriormente, añade las alcachofas y corona ti preparación.

Es una preparación que va muy bien con una ensalada verde, aunque mi recomendación es que lo comas con un poco de pasta.

¿Se te antojaron estas recetas de sándwiches? La verdad es que es muy fácil hacerlas y consentir a todos tus seres queridos.

Si quieres algo más gourmet, quizá quieras colocarle este jamón serrano de alta categoría. La verdad es que es delicioso.